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Encuentra un hobby, haz nuevos amigos, lleva tus habilidades físicas a otro nivel.

Aprender a defenderse desde pequeños desarrolla confianza, disciplina y autocontrol.

Cualquier edad es una buena edad para comenzar.

Usa tus puños, codos, rodillos. Aprendé a patear sin perder el equilibrio.

Sal de la rutina, olvídate un rato de los pendientes, vení a pegarle al saco.